2018年12月05日 LGエレクトロニクス 27UD59-Bを買ってみたよ 取引環境

お久しぶりです。

こんにちは。

むしゃくしゃして買ってしまいました。

また、モニターが生えてきました。

家族がふえるよ！！やったねたえちゃん！

LG 27型4K対応W液晶モニター(IPSパネル/アダプタ内蔵)

 ちなみにアームはこちら

グリーンハウス 液晶 モニターアーム 4軸 クランプ式 ガススプリング式 GH-AMCA02

 結局こんな感じに。

面倒なので色味の調整はしてないです。

背景は著者の趣味です。

左

4K(3840×2160)×1枚

中

4K(3840×2160)×2枚

右

WQHD(2560×1440)×1枚

Full-HD(1920×1080) ×1枚（サブPC）

右のWQHDを４Kにリプレースするか、なんとかして揃えたいところ。

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2018年12月21日 CIS本こと「一人の力で日経平均を動かせる男の投資哲学」買ってみた。

こんにちは。

いわずと知れたCIS氏の本。

とりあえず私は kindle 版を買ってみました。

一人の力で日経平均を動かせる男の投資哲学

感想は後程。

2018年12月14日 会社四季報［新春号］2019年１集 ワイド版を買ってみたよ！

会社四季報ワイド版 2019年1集新春号 [雑誌]

こんにちは。

今日は2018年12月14日。

というわけで、会社四季［新春号］2019年　ワイド版を買ってみました。

とりあえずWニコちゃんマークを数えてみたところ49銘柄？

あってる？

前回より、少ない上に、割と閑散とした銘柄が多くてなんだかなぁな印象。

面白そうなのはテリロジーくらいか。

他も少々持ち越しましたが。

来年に向けて色々とお勉強しなきゃいけないので四季報とばかりにらめっこというわけにもいきませんのでほどほどにします。

なぜワイド版を買ったかは前回参照。

まぁ、とりあえずです。

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会社四季報 2019年1集新春号 [雑誌]

会社四季報ワイド版 2019年1集新春号 [雑誌]

2018年12月07日 任天堂switch 「大乱闘スマッシュブラザーズSPECIAL」 を買ってみたよ

こんにちは。

お題の通り、任天堂switch 「大乱闘スマッシュブラザーズSPECIAL」　を買ってみましたよ。

お祭りゲームにしては、まぁまぁの出来といったところか。

実は、今までのスマブラは全く触って来なかったのでこれが完全に初見。

スプラの時もそうだったけど、立ち回りとか全然分かりません。

なので手探りで修行中です。

誰か教えてください。

よければ、遊びましょう。

ちなみに動画、、、ｗ

本当にだめだめ。

上達を見守ってください(*'▽')

www.youtube.com

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2018年11月14日 2018年11月14日～2018年11月15日 金沢１泊２日旅行にいってきたよ。

こんにちは。

日々の暮らしに疲れてゆっくり国内旅行をしたいなーと、考えておりました。

そんな中、タイミングよく誘われたので、行ってまいりました。金沢。

当初は、北海道の復興割を使って２泊３日を検討し、インターネットをひたすら見張っていたのですが、、、

取れませんでした、、、。

そんな訳で次の候補を探している中、１泊２日で、新幹線が有って、御飯が美味しくて、低予算で、ゆっくりできるところを絞っていき金沢にたどり着きました。

メインの観光スポットが市街地にまとまっているコンパクトシティなので、１泊２日でも十分楽しめる金沢。今回はそんな金沢１泊２日の旅行の記録。

１日目

東京（08：12）→金沢（10：47）

の新幹線かがやきに乗って移動。

うん。かがやいている！！

金沢到着！！

とりあえずホテルにチェックインして早速ごはんなのです。

金沢

近江町市場の「もりもり寿し」

 近江市場

 もりもり寿し

東出珈琲店

 風和利

お酒もお料理も美味しく、友人の家族や仕事の話も聞けて楽しい時間が過ごせました。

 蟹～

魚～

tabelog.com

２日目

喫茶メルツバウ

爽やかな目覚めとともに空腹を覚えたので食事場所を探しにお散歩。

金沢といえばカレーですよね。

というわけで、目に入ったお店に入ってみました。 

 金沢といえばカレーでしょう！

こちらのパンも美味しうございました。 

 尾山神社

 食後の散歩をしていると神社を発見。由緒正しそうなのでとりあえずお参りに。

中々、由緒正しそう！

 朝早いので人はまばら。

 金沢21世紀美術館

金沢といえば、兼六園なのですが、近所に有ったので一応立ち寄り。 

お金はかかってる印象。

公園の外にもアートらしき何かがあったが、一切の解説とかもなく楽しみ方が分からんかった、、、ｗ

うむ。多分金はかかっている。

勇気を出して入ってみるか。

有名なプール。

プールの底からこんにちは。

プールの底から２枚目。

私の素養の問題か、全体として、展示の意味が不明でした。

後、美術館員がちょっと失礼。

まぁ、外国のお客様も多いので神経質になるのかもしれませんが、、、。

ちょっと残念。

展示物は季節ごとに変わるみたいなので好みのものがあればいってみるのもよろしいかと。

今後に期待。

金沢21世紀美術館

https://www.kanazawa21.jp/

今井金箔

 美術館で心身ともにお疲れなので、甘いものを食べようと。

金沢といえば金箔アイス。

美術館の横に有ったのでフラっと。

 金箔は当然ながら無味、、、。

別にアイスの専門店ではないようだ、、、。

参考リンク

金沢の老舗金箔専門店 今井金箔

兼六園

金沢といえばここ。兼六園。今回の旅行のメインですね。お庭堪能してきました。 

なんか由緒正しそうな像なので記念撮影。

 小さいあーき見ーつけた♪

兼六園は、流石というかお見事な庭でした。

ひがし茶屋街

兼六園を後にし、バスでひがし茶屋街へ。お土産と食事と金箔アイス（真）が目的。

風情のある街並

蕎麦屋

 お腹がすいたので茶屋街にある民家でうどんを食べました。

tabelog.com

鳥鶏庵

 旅行の予定に組み込まれていた方の金箔アイス。ちなみに食べ歩きはご遠慮くださいと書いてあるので店内で。

これぞまさに金箔アイス。アイスは烏骨鶏の卵黄と卵白を使用した２色。なお、ここでも金箔の味はしなかった模様。

www.ukokkei.co.jp

帰路に、、、

夜のシンボル。なんか、宴会終わり（？）の人々もたくさんいた。

２日間お世話になりました。 

 まとめ

 後日、気が向いたときにでも。

2018年12月01日 2018年11月分

こんばんは。

先月の進捗です。

【11月に取引された銘柄】
・大成建設
・鹿島建設
・アウトソーシング
・テリロジー
・エルテス
・チタン工業
・SMC
・メイコー
・アドバンテスト
・キーエンス
・メガチップス
・任天堂

【11月の取引結果】
損益：+16.81％

トレード回数：25回

 

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2018年11月11日 無理なくやせる”脳科学ダイエット”を読んでみたよ

無理なくやせる“脳科学ダイエット"

 こんにちは。

11月10日の世界一受けたい授業で放送された「脳科学ダイエット（マインドフル・ダイエット）」の本を買いました。

運動せずに痩せられるという、私に運動が苦手な人に、とっても嬉しいダイエットの本ということで勧められて購入しました。

ポイントは自律神経訓練法に近い方法で脳をコントロールし、「脳の潜在意識を変え、我慢せずに痩せる」ということにあります。

以下で、詳しいやり方をご紹介します。

 目次

1.脳科学ダイエットとは

「正しい食行動」を会得するためのヒント。何かを食べるときの「脳のクセ」を変えることによりダイエットする。だから「ガマン」や「自制心」は必要ありません。

「究極のダイエット」３つの特徴

①「食べ物」ではなく「食べる」を変える。

②欲求を「抑えつける」のではなく、「乗りこなす」。

③「お腹」ではなく「心と脳」をみたす。

具体的な方法のヒントは以下で説明していきますね。

2.脳科学ダイエットのやり方

2-1　食事の時の一工夫

脳が「食べたいと思ったときに一拍待つ」ということ。

これをするだけで無駄食いがなくなり、太らなくなります。

2-2　ボディスキャンのやり方

脳科学ダイエット（マインドフルダイエット）を始める前に、まずは体のひとつひとつに意識を向けるトレーニングを行います。

なぜ食べたいのか、どれくらい食べたいのか、というセンサーを鍛えることができます。

１．椅子の背もたれから背中を離し、浅く座る。

２．手のひらを上にして、太ももの上に置く。

３．まずは左足だけを意識し、足の裏やふくらはぎなどがどういう状態かを把握する。

４．同様に反対の足も行う。

５．最後に最も大切なお腹に意識を向ける。

お腹がへっているか、内臓がどう動いているかを感じるようにします。

６．最後に呼吸に意識を向けて、心を落ち着ける。

１回あたり、５分が目安です。

朝晩1回ずつが理想ですが、仕事の合間などに行っても効果があるそうです。

2-3　食前セレモニー

食事の前に行うと効果的な方法をご紹介します。先にご紹介した、「一拍置く」の具体的なやり方です。

１．食べ物をじっくりと観察し、味などを想像する。

２．今どれくらい自分が空腹なのか、１０段階評価で考える。

３．料理をみて、においをかぎ、全身の変化を確認する。

４．「なぜ食べたいのか？」としっかりと考える。

これを行うことでも無駄食いを防ぐことが出来ます。

3.まとめ

受験生の頃にやっていた集中力アップの自立神経訓練法を食事に応用したようなものと見受けられました。自律神経訓練法や瞑想は正しく行えば効果があるのでこの方法も、もしかすると効果があるかもしれません。時々読み返して実践していこうと思います。

4.効果のほどは

 今のところ目に見えるほどの効果はありません。しかし、焦らず、太らない脳の体質を作っていけたらなぁと思って地道にやって逝こうと思います。