2018年11月14日 2018年11月14日～2018年11月15日 金沢１泊２日旅行にいってきたよ。
こんにちは。
日々の暮らしに疲れてゆっくり国内旅行をしたいなーと、考えておりました。
そんな中、タイミングよく誘われたので、行ってまいりました。金沢。
当初は、北海道の復興割を使って２泊３日を検討し、インターネットをひたすら見張っていたのですが、、、
取れませんでした、、、。
そんな訳で次の候補を探している中、１泊２日で、新幹線が有って、御飯が美味しくて、低予算で、ゆっくりできるところを絞っていき金沢にたどり着きました。
メインの観光スポットが市街地にまとまっているコンパクトシティなので、１泊２日でも十分楽しめる金沢。今回はそんな金沢１泊２日の旅行の記録。
１日目
東京（08：12）→金沢（10：47）
の新幹線かがやきに乗って移動。
うん。かがやいている！！
金沢到着！！
とりあえずホテルにチェックインして早速ごはんなのです。
金沢
近江町市場の「もりもり寿し」
近江市場
もりもり寿し
東出珈琲店
風和利
お酒もお料理も美味しく、友人の家族や仕事の話も聞けて楽しい時間が過ごせました。
蟹～
魚～
２日目
喫茶メルツバウ
爽やかな目覚めとともに空腹を覚えたので食事場所を探しにお散歩。
金沢といえばカレーですよね。
というわけで、目に入ったお店に入ってみました。
金沢といえばカレーでしょう！
こちらのパンも美味しうございました。
尾山神社
食後の散歩をしていると神社を発見。由緒正しそうなのでとりあえずお参りに。
中々、由緒正しそう！
朝早いので人はまばら。
金沢21世紀美術館
金沢といえば、兼六園なのですが、近所に有ったので一応立ち寄り。
お金はかかってる印象。
公園の外にもアートらしき何かがあったが、一切の解説とかもなく楽しみ方が分からんかった、、、ｗ
うむ。多分金はかかっている。
勇気を出して入ってみるか。
有名なプール。
プールの底からこんにちは。
プールの底から２枚目。
私の素養の問題か、全体として、展示の意味が不明でした。
後、美術館員がちょっと失礼。
まぁ、外国のお客様も多いので神経質になるのかもしれませんが、、、。
ちょっと残念。
展示物は季節ごとに変わるみたいなので好みのものがあればいってみるのもよろしいかと。
今後に期待。
今井金箔
美術館で心身ともにお疲れなので、甘いものを食べようと。
金沢といえば金箔アイス。
美術館の横に有ったのでフラっと。
金箔は当然ながら無味、、、。
別にアイスの専門店ではないようだ、、、。
参考リンク
兼六園
金沢といえばここ。兼六園。今回の旅行のメインですね。お庭堪能してきました。
なんか由緒正しそうな像なので記念撮影。
小さいあーき見ーつけた♪
兼六園は、流石というかお見事な庭でした。
ひがし茶屋街
兼六園を後にし、バスでひがし茶屋街へ。お土産と食事と金箔アイス（真）が目的。
風情のある街並
蕎麦屋
お腹がすいたので茶屋街にある民家でうどんを食べました。
鳥鶏庵
旅行の予定に組み込まれていた方の金箔アイス。ちなみに食べ歩きはご遠慮くださいと書いてあるので店内で。
これぞまさに金箔アイス。アイスは烏骨鶏の卵黄と卵白を使用した２色。なお、ここでも金箔の味はしなかった模様。
帰路に、、、
夜のシンボル。なんか、宴会終わり（？）の人々もたくさんいた。
２日間お世話になりました。
まとめ
後日、気が向いたときにでも。
2018年11月11日 無理なくやせる”脳科学ダイエット”を読んでみたよ
こんにちは。
11月10日の世界一受けたい授業で放送された「脳科学ダイエット（マインドフル・ダイエット）」の本を買いました。
運動せずに痩せられるという、私に運動が苦手な人に、とっても嬉しいダイエットの本ということで勧められて購入しました。
ポイントは自律神経訓練法に近い方法で脳をコントロールし、「脳の潜在意識を変え、我慢せずに痩せる」ということにあります。
以下で、詳しいやり方をご紹介します。
目次
1.脳科学ダイエットとは
「正しい食行動」を会得するためのヒント。何かを食べるときの「脳のクセ」を変えることによりダイエットする。だから「ガマン」や「自制心」は必要ありません。
「究極のダイエット」３つの特徴
①「食べ物」ではなく「食べる」を変える。
②欲求を「抑えつける」のではなく、「乗りこなす」。
③「お腹」ではなく「心と脳」をみたす。
具体的な方法のヒントは以下で説明していきますね。
2.脳科学ダイエットのやり方
2-1 食事の時の一工夫
脳が「食べたいと思ったときに一拍待つ」ということ。
これをするだけで無駄食いがなくなり、太らなくなります。
2-2 ボディスキャンのやり方
脳科学ダイエット（マインドフルダイエット）を始める前に、まずは体のひとつひとつに意識を向けるトレーニングを行います。
なぜ食べたいのか、どれくらい食べたいのか、というセンサーを鍛えることができます。
１．椅子の背もたれから背中を離し、浅く座る。
２．手のひらを上にして、太ももの上に置く。
３．まずは左足だけを意識し、足の裏やふくらはぎなどがどういう状態かを把握する。
４．同様に反対の足も行う。
５．最後に最も大切なお腹に意識を向ける。
お腹がへっているか、内臓がどう動いているかを感じるようにします。
６．最後に呼吸に意識を向けて、心を落ち着ける。
１回あたり、５分が目安です。
朝晩1回ずつが理想ですが、仕事の合間などに行っても効果があるそうです。
2-3 食前セレモニー
食事の前に行うと効果的な方法をご紹介します。先にご紹介した、「一拍置く」の具体的なやり方です。
１．食べ物をじっくりと観察し、味などを想像する。
２．今どれくらい自分が空腹なのか、１０段階評価で考える。
３．料理をみて、においをかぎ、全身の変化を確認する。
４．「なぜ食べたいのか？」としっかりと考える。
これを行うことでも無駄食いを防ぐことが出来ます。
3.まとめ
受験生の頃にやっていた集中力アップの自立神経訓練法を食事に応用したようなものと見受けられました。自律神経訓練法や瞑想は正しく行えば効果があるのでこの方法も、もしかすると効果があるかもしれません。時々読み返して実践していこうと思います。
4.効果のほどは
今のところ目に見えるほどの効果はありません。しかし、焦らず、太らない脳の体質を作っていけたらなぁと思って地道にやって逝こうと思います。
2018年11月10日 NI-FS540 Panasonic 衣類スチーマーを買ってみたよ！！
こんにちは。
今日は Panasonic 衣類スチーマー NI-FS540 を買いました。
アイロン、、、。
実は、今まで無かったんです、、、。
まぁ、しわが目立つようになればクリーニング出せばいっか、程度に考えていたのですが、、、。
今回、にゃんこがお買い上げして評判を聞いていたので買ってみました。
御覧の通りとってもコンパクト↓
Panasonic NI-FS540
使用感
今回、敢えて有線モデルにしたかというと、やはりその火力。
ワイヤレスモデルもあったのですが、こまめに充電が必要ということで、今回はお見送りに。
このモデルも水がすぐなくなるという欠点はあるものの、スチームの過熱まで27秒と高速、こまめな充電は不要、なことからストレスなく使用できます。
また、サイズが小さいことから一人暮らしの社会人にはおすすめできます。
ハンガーにかけたままでも使用できるので忙しい人にもおすすめできます。
アイロンとして使うときは適当に100均で買ったようなマット引いて机の上でやればいいんじゃないでしょうか？
（そもそも私はアイロンのかけ方を知らないのでアイロンとして使う予定はない！！）
気になる臭いの脱臭
- 加齢臭
- タバコ臭
- 汗臭
- 飲食臭
- 防虫剤臭
衣類の除菌・アレル物質対策に
- 除菌
- ダニ由来アレル物質対策
- 花粉アレル物質対策
に効能があるようです。
加齢臭に効果があるので臭いおっさんと臭いが気になるヲタクは買うといいと思うんだ、、、。
安いし。
↓ぽちっとな
2018年09月30日 10月01日から電子たばこ狂気の値上げ、、、＞＜
おはようございます。
早いものでもう10月です。
さて、台風で忘れられていましたが、今日からタバコ値上げです。
今まででさえ税金の塊なのに、さらに値上げです。
気が狂っているとしか思えません。
プルームテックとかタバコじゃない気がしますし、、、。
それでも、電子たばこも巻き添えで値上げです。
ほとんど臭いもないし、周りへの迷惑も格段に減っているのに。酷すぎる。
電子たばこは
iQOS
PloomTech
glo
VAPE
を使っているので、影響が大きいです。
そのため、買いだめをしました。
ちなみに値上げ幅は
iQOS
460円→500円（+40円 +8.7％）
PloomTech
460円→490円（+30円 +6.5％）
glo neo
450円→490円（+40円 +8.9％）
こんな凶悪な値上げが許される消費財を他に知りません。
このような理不尽で狂った値上げが許される社会環境に疑問を持たざるを得ません。
他に課税すべきところはあるし、削るべき無駄に使用されている税金は山ほどありますのに、実に、理不尽だと思います。
決定者に神罰が下りますように、、、。
2018年09月30日 2018年01月～2018年09月 損益まとめ
こんにちは。
早いものであっという間で九月も終わりますね。
明日からタバコが値上げなので今日のうちに買えるだけかっておきましょう。
とりあえず９末までの収支です。
9月に関しては比較的好調ですが、前期までのマイナスを回復できず。
今期の収支の黒字化が望まれるものの、厳しい展開。
とりあえず９月末での状況。
SBI
株式
譲渡益税 △0
損益 △1,074,525
配当源泉 △8,470
配当 41,700
計 △1,041,295
損益 △68,305
手数料 △9,050
消費税 △724
計 △78,079
株式
損益 △4,277,307
配当 295,500
税 △0
計 △3,981,807
合計 △5,101,181
現在の評価損益
SBI
現物評価損益 +169,100
信用評価損益 △34,885
先物 △227,716
現物評価損益 △0
信用評価損益 △0
合計 △93,501
総計 △5,194,682
参考
前期まで
前年同期比
コメント
最近少し、何かに気づいたかもしれない。
いろいろ試してみている。
果たして結果が出るかどうか。
楽天のマケスピ２楽しみ。
出来によっては、資産移動。
目標としてはなんとか年間＋を維持したい。
